台湾:临床实验证明,灵芝可以抗氧化&保肝作用

今年2月中山医学大学发表在《Pharmaceutical Biology》的临床研究报告证实,一般健康的正常人,每天服用富含三贴和多醣的灵芝萃取物,六个月后,不只体内抗氧化能力大幅提升,肝功能也变得更好,甚至连原有的脂肪肝(初期)和胆囊瘜肉也消弥于无形。

 

身体健康的人,有没有吃灵芝,有差吗?或者换一个角度问,身体健康的人有需要吃灵芝吗?

今年(2017)2月,由中山医学大学王进崑教授率领的研究团队发表在《Pharmaceutical Biology》(製药生物学期刊)的临床研究报告,值得AGINGAMES游戏平台参考。

该研究使用的灵芝胶囊每颗淨重225 mg,内容物为灵芝(Ganoderma lucidum)子实体萃取物,其中含有7%的灵芝酸(包括灵芝酸A、B、C、C5、C6、D、E和G)和6%的多醣肽。安慰剂胶囊的内容物则是90%的淀粉和10%的灵芝萃取物残渣,看起来就和灵芝胶囊一模一样。

研究者一共募集了42名(男性22名,女性20名)40~54岁的中年志愿者,除了其中少数几位的GOT或GPT略高,或有轻微的脂肪肝或胆囊瘜肉之外,整体健康状况都算良好。

将他们分成两组,进行「双盲交叉试验」:一组食用安慰剂,另一组食用灵芝胶囊(每天在中餐或晚餐之后服用1颗),为期六个月。接下来所有受试者都进入「淨空期」(不吃安慰剂也不吃灵芝),一个月后,原先服用灵芝者改服安慰剂,原先服用安慰剂者改服灵芝,同样持续六个月。

灵芝提升抗氧化力
这样的实验设计,可以在同一位受试者身上先后观察到「吃灵芝」和「吃安慰剂」的差异。最后,共有39人完成试验。结果发现,不论是吃灵芝或安慰剂,受试者的身高、体重、体脂肪和身体质量指数(BMI)均无明显差异。

不过从受试者抽血测得的数据则显示,食用半年的灵芝可使总抗氧化能力(TEAC),以及抗氧化酵素含量与活性明显上升,并使细胞膜和DNA受到的氧化伤害明显减少;相较之下,安慰剂则没有带来太大的改变(如下表)。

红血球内的抗氧化酵素,也是反应身体抗氧化能力的重要指标──负责运送氧分子的红血球,本身就是最容易受到氧化伤害的一群,其防御机制更显重要。实验结果亦显示,灵芝能大幅提升红血球内多种抗氧化酵素的含量(如下表)。

台湾:临床实验证明,灵芝可以抗氧化&保肝作用

整理/吴亭瑶(资料来源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

灵芝有助保肝
除此之外,灵芝还能使受试者的GOT与GPT平均值分别减少42%和27%。腹部超音波也显示,三位原本有初期脂肪肝或胆囊瘜肉的受试者,在经过灵芝调理之后,相关症状几乎都恢复正常(如下图)。

台湾:临床实验证明,灵芝可以抗氧化&保肝作用

图(A)、图(B)、图(C)分别是第10、第19和第36号号受试者的腹部超音波照片,
前二者有轻微的脂肪肝,后者有胆囊瘜肉。吃了六个月的灵芝之后,
其腹部超音波的照片〔依序为图(D)、图(E)、图(F)〕,几乎看不到原先的症状。
(资料来源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

灵芝让健康升级
上述结果说明,灵芝对健康的正常人可以发挥增强抗氧化、提升肝功能、修复肝损伤等作用,由于「氧化」又是「老化」的源头之一,因此该研究结果也有「抗老化」的意义。

回头再看这些受试者吃了多少灵芝?每天一颗破壁灵芝孢子粉胶囊而已!只要少少的225 mg灵芝萃取物,持续不间断,就能把已经不错的健康再往上提升,何乐而不为?绝对比生病后再来求助灵芝,要经济实惠多了。当然前提是,你吃的灵芝至少也得和这个临床试验所用的灵芝一样,富含三贴,也富含多醣!

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原文地址:台灣:臨床實驗證明,靈芝可以抗氧化&保肝

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